降龙十八掌得手之秘(一)

降龙十八掌得手之秘(一) 乘彼攻而而取 武术大家都知道，自己的功夫能否在技击中淋漓尽致地充分发挥出来，达到出奇制胜的目的，其关键在于能否有效的得手，得手就能胜利，否则就会失利。所以得手之枝，历来是各门各派之保密武器，各门派都有自己的得......

论张三丰内丹之特点-孙亦平

有关张三丰其人其事，在史料中有不同的记载与说法，颇多传奇色彩，但他的句字是与明代武当山道教的兴盛联系在一起的。相传，张三丰在武当山修道多年，开创了内丹之新理路，对推动道教思想与实践的发展起到了重要作用。本文以清代李西月编《张三丰先生全......

武当道家百日筑基要领

武当道家以性命双修为本，达到平阴阳，调气血，打通大小周天，内丹大成，达到祛病延年、健身长寿的目的。百日筑基功，是练好武当武术的基础内养功，也是十分重要的配合。它包括调息、守玄、排浊、洗脸收功四步动作。下面先来看武当道家百日筑基功的口诀......